Pro koho:

  • pro všechny absolventy úvodního 3 měsíčního kurzu „BJJ začátečníci“
  • pro ty, kteří se chtějí naučit moderní sportovní jiu-jitsu
  • pro ty, kteří mají zájem o sebeobranu a combat jiu-jitsu (jiu-jitsu s údery bez rukavic)

Co lze na tréninku očekávat:

  • každý nový měsíc práce na novém jednom tématu
  • techniky specifické pro nogi včetně pák na nohy
  • takedowny
  • polovina tréninkové jednotky je věnována BJJ sparingům (dopoledne jsou sparingy pouze 15 min)
  • sparingy i s údery bez rukavic (combat jiu-jitsu)

Poznámka:

Trénink je výhradně nogi.

adminBJJ nogi