Open mat je vžitý termín, který můžeme volně přeložit jako „tělocvična k dispozici“. Jedná se o volný osobní trénink, který není vedený. K dispozici je vše, co je v tělocvičně. Člověk si tak sám může zatrénovat podle vlastní chuti. Nebo se taky může s někým domluvit dopředu a zatrénovat si s kamarádem či kamarády. Tento trénink je nezávazný, volný a přístupný pro všechny, kdo chtějí. K dispozici je kompletní vybavení tělocvičny a to jak pro bojové sporty, tak pro fitness (posilování).

K dispozici je také ozvučení. Tělocvična je vybavena 2 toaletami s umyvadlem. V šatně jsou 2 sprchy a jedno umyvadlo. Součástí šatny je také osobní váha. K dispozici je také lékarnička na drobná zranění.

CENA:
50 Kč / trénink nebo zdarma v rámci jakékoliv permanentky

PRO KOHO:
pro ty, kteří si chtějí trénovat sami v plně vybaveném gymu

pro ty, kteří si chtějí s kamarádem zkusit nezávazně proti sobě bojovat
pro ty, kteří mají odpolední a chtějí si nahradit svůj trénink

 

VYBAVENÍ TĚLOCVIČNY
– 2 žíněnky na brazilské jiu-jitsu o rozloze 88 m2 a 21 m2
– MMA klec o rozloze 30 m2
– 3 boxovací pytle
– různé druhy lap a bloků
– boxovací hruška
– cvičný 40 kg panák na hody či práci na zemi
– rukavice na box a MMA
– chrániče holení a helmy
– měkká žíněnka na nácvik hodů
– 2 timery na měření času
– posilovací plocha o rozloze 20 m2
– olympijská osa a 157,5 kg závaží v podobě odhazovacích kotoučů
– stojan na dřepy
– lavička na benchpress
– 10 párů nakládacích jednoruček
– 150 kg závaží v podobě malých kotoučů
– 20 kg zátěžová vesta s možností regulace po 1 kg
– 5 kettlebell
– 6 medicinbalů
– 21 gymnastických míčů
– 9 overbalů
– 40 dlouhých tyčí
– 13 párů kruhů (lze používat magnesium)
– gymnastická šála
– 2 žebřiny
– 2 lana
– 2 dlouhé švédské lavičky s kladinou
– 1 švédska bedna, která je kompletně potažena měkkým molitanem
– 5 metrový ručkovací žebřík
– hrazda
– 1 bradla na žebřinách
– 3 páry malých bradel na zem
– 1 pár obrovských natahovacích lan
– 2 páry malých 1 kg činek
– malé odporové gumy

adminOpen mat